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日常生活家中暗藏毒素的來源

近半世紀來,全球各國的環境變化很大,人類的生活模式改變更甚,世界上增加了 700多萬種新化學品,人們常接觸的有 2、3千種之多。化工 #商品 發明速度飛快,瞭解和毒理研究卻未必跟得上腳步,換言之,很多時候等於直接拿人體來做實驗。


如何讓生活環境邁向 #無毒化,不能只仰賴科學家和企業家的社會責任感,一般消費者也要自立自強,因為你我隨時隨地都可能接觸到毒素,唯有保持警覺才能避禍。尤其在我們居家生活中充斥化學製品,針對住家不同的場所和狀況,揪出最常接觸到的 #有毒物質


◎廚房:當心清潔劑變成污染食物與身體的禍首!


廚房是料理食物的地方,有毒物質若未能適當排除,極可能污染食物。此外,做清潔工作的頻率,也會影響主婦接觸毒物的程度;與其久久做一次大掃毒、和頑垢對抗,不如每次做菜後隨手清除油汙,可大幅減少清潔劑的使用量。


– 洗碗精:

多數含有合成 #界面活性劑,會經由皮膚入侵;如果沖洗不乾淨,殘留物就和食物一起經口入侵。


– 瓦斯爐、排油煙機清潔劑:

這類清潔劑為了去除頑垢,大都屬於劇烈性化學溶劑,容易經由 #皮膚#呼吸 入侵。


– 通水管藥劑:

比前者更強烈的腐蝕性化學藥劑,絕不可接觸皮膚和黏膜,使用時勿吸入,避免傷害 #呼吸道


◎洗衣間:最容易殘留化學物質,再經由皮膚吸收!


科學家分析過,棉質新衣上殘留的化學物質可能多達 8千種以上!不管任何質料,紡染過程都會用到很多化學物;在製造和存放的過程,也可能受到外物或潮濕 #發霉 等污染。只要是 #新衣服,至少要用洗潔劑清洗 2遍後才穿上身。


– 洗衣精:

有合成界面活性劑,會經皮入侵。此外,標榜會越洗越白、越洗越鮮豔的 #洗衣粉 常含有會 #致癌#螢光劑


– 柔軟精:

往往含有定香劑(和 #塑化劑 是雷同的化學物質,含有 #環境荷爾蒙),可能經鼻吸收;如果殘留在衣物上,會經皮吸收。


– 洗衣槽去污劑:

多數以超氧系(活氧)物質除菌、除垢、除味,但不宜和漂白水或清潔劑混用;如果要用 #漂白水 消毒,請選擇不含氯的產品,並避免 #皮膚接觸


◎客廳:所隱藏的化學物質種類最多,長期接觸會致癌!


客廳是住家的公共空間,經常被清掃和消毒。此外,新家具在製作過程中,會使用 #塗料#黏合劑,有些 #化學物質 的揮發期很長,成為家裡持續散發毒素的殺手。



– 地板清潔劑:

所含的石油溶劑會傷害黏膜組織,離地板較近的幼童及爬行的小寶寶,可能經鼻或經口吸收。如果非要用漂白水拖地,至少請選擇「氧系」而非氯系的產品。


– 門窗玻璃清潔劑:

常含有「二甘醇」,經鼻吸收會傷害 #神經系統


– 新家具櫥櫃:

許多家具會做防潮或塗漆處理,而塗料帶有 #化學溶劑,會在空間裡持續揮發,從呼吸入侵人體。很多 #櫥櫃 會用夾板來釘製,夾板需用 #黏著劑 來黏合木板,而膠黏劑含有 #甲醛,會持續散發毒素好幾年,如果房間不通風,長期經鼻吸入恐致癌。


◎浴廁:因為經常又濕又熱,所以有毒物質最易侵入!


洗澡時門窗關閉,溫熱的水氣瀰漫,此時 #毛細孔 全張開,有害物質特別容易從皮膚和呼吸道入侵!解決之道,除了選用無毒的 #清潔用品,也要加強 #浴室#通風 條件。


– 洗澡水:

如果住家距離水廠很近,自來水中的氯氣較重,會從皮膚和呼吸入侵,可考慮在水龍頭加裝除氯的「活性碳」。不過水溫越高,活性碳吸附力越差,建議安裝前先詢問廠商有關除氯的速度,考量是否足以支應洗澡水的流量。


– 洗髮精、沐浴乳:

含有合成界面活性劑、香味物質、有機溶劑等,洗澡時浴室的空氣多半不流通,很容易經皮膚和呼吸入侵。


– 浴廁清潔劑:

多具腐蝕性,不可接觸皮膚和黏膜。這類產品為了掩飾化學物質的刺鼻味,常會添加很強的定香劑,毒素會經鼻吸收。使用時應確保浴室通風,門窗、抽風扇都打開;可戴口罩,旁人盡量遠離。


◎臥室:別太相信「防塵蟎」寢具,因為恐有化學塗料!


我們每人每天至少會在臥室裡待上 7、8個小時,此時是安靜睡眠的時刻,新陳代謝的速率變慢,如果空間裡充斥著有毒物質,對健康絕對非常不利。至於每天使用的保養和美妝用品,若含有化學有毒物質,長時間塗抹在臉部皮膚上,勢必危害健康非常嚴重!



– 防蟎寢具、布飾:

前者包括床墊、床單、枕頭、枕頭套、棉被、被套;後者包括窗簾、椅套。現在很多產品標榜能「#抗塵蟎#防過敏」,請大家要瞭解防蟎抗菌的機制為何,如果是用藥處理過,睡在這種寢具上,等於被 #殺蟲劑 包圍著;很多產品會添加「塑化劑」讓藥物附著更強,以致於經皮、經鼻都會吸收到毒素。


– 櫥櫃除濕劑:

多數成分是「氯化鈣」(生石灰),遇水會溶解,多數產品會添加人工香味和定香劑或除臭劑,這些毒素往往經鼻吸收,會造成咳嗽和破壞肺部組織。


– 保養品、化妝品、指甲油等:

大多數市售美妝品含 #防腐劑#抗氧化劑,甚至是「鄰苯二甲酸酯鹽」(#塑化劑)、「酞酸二乙酯」(溶劑、#潤滑劑),這些毒素會經皮吸收,長期使用可能 #致癌,也會影響胎兒發育。


◎裝潢:建材隱含大量揮發性有機物質,一呼一吸都很毒!


住家 #裝潢 材料也常含大量 #化學物質,有些會產生揮發性毒素,且持續數月到數年之久。建議你與工班師傅確認,避免用含有 #甲醛 的材料,盡量使用「綠色環保建材」,完工後不要立刻入住,最好讓空氣流通數天到數週,加速毒氣揮發。


– 油漆:

油漆是化學品的組合,必須有「乙二醇」才容易刷得開,有易揮發物質(小分子化學溶劑)才容易乾,這些都會持續散發毒素,不僅會對皮膚、吸收道、中樞神經等產生刺激,更已經被證實會 #致癌


– 壁紙:

壁紙的問題很多,由於 #潮濕 容易長黴,很多壁紙會做殺菌處理;有些在製作時使用含重金屬的顏料,或在造紙時添加讓纖維有聚合力的物質,這些都具毒素,萬一小孩去摸或舔就危險了,等於經口、透過皮膚入侵身體!此外,施工時必須用到強力 #黏著劑,這氣味會持續很久,經鼻入侵,會刺激呼吸中樞、造成呼吸不順等問題。


– 屏風隔板:

多使用在辦公室裡。新的屏風隔板會散發惡臭味,因為貼皮時會使用黏合劑,而塑膠料面常含有苯、甲苯、丙二醇,這些毒素會經鼻入侵,容易引起噁心、頭痛。


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